zaczyna mnie

Nurtuje mnie pytanie. Podczas treningu aerobowego mam tętno 150 mogę biec z takim tętnem godz. czy podczas takiego wysiłku organizm pobiera energię z tłuszczy? jest to wszak trening aerobowy. czy jednak tętno jest za wysokie (bo według wzoru powinno być w granicach 130) i spala się glikogen? i zaczyna zakwaszać się organizm?

Witam na starcie chciałbym się z wszystkimi przywitać. Dopiero zaczyna z siłownią dlatego bardzo proszę o rade. Dysponuję sprzętem: Atlas, gryf łamany, hantle, ławeczka do brzuszków. Chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan treningowy. o mnie: 180cm wzrostu, 60 kg wagi, dieta jest i motywacja też :) cel:masa mięśniowa

Witam, mam problem od jakis 3 miesiecy- przez tydzien reka mnie w ogolnie nie mrowi, gdy pojde na silownie robie mc przysiad itd rowniez nie ale problem zaczyna sie gdy robie klatke albo triceps gdy podjosze sztange na lawce wtedy przy 8- 9 powtorzeniu dostaje mrowienie w dloni i musze odlozyc sztange pomimo ze mam sile dzieje sie to nawet gdy [...]

Moja lokalizacja: ul. Praska Dębniki Poszukuję klubu Muay Thai lub bokserskiego w okolicy. Naszukałem się, popróbowałem... ale zaczyna się dla mnie ciężka kolejna klasa gimnazjum, więc nie ma mowy o stracie godziny na jazdę do centrum lub huty. Czy w okolicach Dębnik znajdzie się coś dla amatora tego rodzaju sportów ? :))

Przeglądając wątki, zauważyłem, że ciągle się powtarzają tematy: Jaki styl na ulicę albo coś w tym rodzaju. Już mnie zaczyna wnerwiać czytanie tego samego. Nie można coś z tym zrobić?

Witam zastanawia mnie jedna sprawa...a mianowicie czasmai zdaza mi sie chodzic na silke kolo 12-13...I tu zaczyna sie wlasnie problem wstajeko 08-09 pije storma jem sniadnako ide na silke koncze silke po 13 i wydaje mi sie ze za wczesnie jest zeby wypic 2 porcje storma co o tym sadzicie i jak to ewentualnie jakos pogodzic ze soba...z ggory dzieki [...]

Czesc. Niedawno (pare dni temu) zaczelem stosowac diete na mase. I tu zaczyna sie problem dla mnie... Co sie bedzie dzialo jezeli bede stosowal prawidlowa diete na mase a nie bede cwiczyl w ogole? (problemy z kregoslupem) W co te nowe kilogramy pojda? W tlusz? Nie, bo to dieta na mase. W miesnie? Nie (chyba), bo nie nie bede cwiczyc... To jak to [...]

Witam,postaram sie napisać krótko i na temat :) Od kilku dni boli mnie kolano. Podczas robienia przysiadu lub skoku kolano zaczyna boleć, jednym słowem kiedy noga jest obciążona,zgięta i gdy jest maksymalnie wyprostowana. Stało się to podczas leżenia na łóżku, po treningu. Dodam że gram w siatkówke i nie byłem z tym jeszcze u lekarza. Potrzebuje [...]

panowie mam pytanie nie wiem co robic jestem aktualnie na 3 tygodniu cyklu i dopadła mnie jakas alergia nie szczesna !!! z samego rana jak wstane zaczyna mi leciec woda z nosa i strzasznie kicham!!! po jakiejs godzinie przechodzi i pozniej juz jest ok co rano tak mam!!!!!!!!! nie wiem co robic!! prosze o jakies rady !!! z gory dzieki!!!!

Witam Jak to się czasem zdarza strasznie się rozchorowałem (zapalenia krtani). Możliwe że przez tydzień nie będę zdatny aby chodzić na siłownie, i właśnie tu zaczyna się mój problem strasznie się boje że ta tygodniowa przerwa zniweczy całą moją ostatnią prace. Iść na siłownie czy nie ? Zacząłem brać antybiotyk jednak bardzo słaby aby mnie nie [...]

Witam Mam od kilku dni taki problem , najczesciej wystepuje rano lub wieczorem , chce mi sie strasznie sikać ale jak dobiegne do lazienki to albo nie moge albo troche poleci i zaczyna piec . Prosze o pomoc i nie wysylajcie mnie odrazu do lekarza. Mam 19 lat Zmieniony przez - TYFI w dniu 2008-01-03 14:11:49

Witam. Mam małe pytanie odnośnie ryżu bo juz mnie to wkurzać zaczyna. Jak sobie ugotuje ryż o 7:00 rano a zjem go w szkole o 9:35 to jest juz jakis twardy itd.Co robić żeby był taki smaczny jak zaraz po ugotowaniu ? Bo nie mam pojęcia,taki zimnawy i utwardzony to nie wchodzi za dobrze a na kanapkach nie będe w szkole żył :)

Jakimi ćwiczeniami można poprawić dolną część bicepsa? Czy w ogóle da się jakoś poprawić, bo u mnie biceps zaczyna się tak jakby wyżej przez co właśnie dolna część jest mała? Nie piszcie mi, że ćwiczy się całe ciało bo o tym doskonale wiem i właśnie układam sobie dziennik treningowy, a więc proszę o pomoc. Z góry dzięki :)

Witam biorę kaldynum (potas) już w ten sam lub kolejny dzień zaczyna boleć mnie lewa pierś odstawiam jest OK wie ktoś czym to jest spowodowane (serce może) zapomniałem dopisać że z lekarzem domowym nie będę o tym rozmawiał bo boje sie o jego zdrowie jak go zobaczę Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-09-09 10:00:47

[...] zawsze. Od pewnego czasu czuje zmeczenie ramion(bicepsow i tricepsów)oraz klatki i plecow obojetnie co robie nawet jak bez ciezaru cos robie. Np. robie sobie francuskie hantelkiem(improwizuje to cwiczenie bez obciazenia) to zrobie se tak 10 razy i czuje ze lapa mnie boli i zaczyna mi sie pompowac powli czy to normalne czekam na odp!!! pzdr

Siemka. Mam pytanko w związku z muzyką (no co może ktoś wie) W Filmie New World Disorder 5 kiedy jest kolej na Thomoasa Vanderhama (co tak z wody się wynurza) zaczyna się fajna nuta (piosenka ;)) jaki ona ma tytuł ;> straszszsznie mnie się podoba !! próbowałem wyłapać w napisach końcowych ale nie znalzłem ;(

Witam ciekawi mnie jak to jest. ktos ma cykl, konczy, robi odblok, zaczyna brac nolvadex/clomid - wzrasta LH i testosteron i bierze tak dajmy na to 4 tyg. LH i Testosteron lekko ponad norme, potem odstawia tabletki - co wtedy się dzieje z hormonami? LH i przez niego testosteron zaczynają powoli spadać, no ale skąd organizm wie kiedy ma się to [...]

Witam, mam następujący problem, po treningu (około 30 - 60 min) zaczyna brać mnie zmęczenie, senność. Śpię 6-8h. Ćwiczę 4x w tygodniu. Masówka. Aktualnie skończyłem cykl kreatynowy i skończyły mi się witaminki BioTech USA ONE A DAY. Może polecicie coś na lepszą regenerację bądź wzmocnienie po treningu? Pozdrawiam

Pewnego razu na WF coś mnie postrzykło w kręgosłupie, bardzo bolało, przez jakieś 2 dni ledwo chodziłem. Teraz niby jest ok ale jakj zrobie jakis gałtowny ruch to zaczyna bardzo boleć w krzyzu, tak dziwnie kłuje:/ Ćwicze na siłowni od roku. Dobrze wykonuje cwiczenia, nigdy niebyło problemów, mam 16 lat. Co mam robić? Może jakies ćwiczenia na [...]

Siema zaczyna lapac mnie gino na lewym sutku mala grudka i troche bol lece obecnie cypa e3d 300mg mam pod reka symex i nolve kumpel mowi mi ze po samej nolve zejdzie wiec ile jej brac i przez jakis czas? Dziekowa pozdro